Yogaunterricht
Zeit: Mittwochs 19:00 bis 21:30
Kosten: 7 € pro Unterrichtseinheit
Ort: Online
Der Unterricht findet über Zoom statt. Der Link wird ihnen per Email zugesand, sobald Sie mir ihre Emailadresse am Telefon, per Email oder über das Kontaktformular genannt haben.
Anmeldung:
Festnetz 0461 50033866
Mobil 0171 8757595
Zoom können Sie sich unter folgender Seite kostenlos herrunterladen:
Desktop PC
Google Play Store
Apple Store
Der angebotene behutsame Yogaunterricht ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Wir vermitteln Yoga um Entspannung, der Bewusstseinserweiterung, Beweglichkeit und ganzheitliche Gesundheit zu erlangen.
Es werden verschiedene Übungen angeboten, die sich an Teilnehmern orientieren. Dabei kommen therapeutische und klassische Übungen aus dem Hatha-Yoga zur Anwendung.
Außerdem werden verschiedene Hilfsmittel, wie z.B. Stuhle, Klötze, Gurte, Bolster und Bälle etc. eingesetzt um Entspannung und Korrekturen zu ermöglichen.
Auch Elemente aus Musiktherapie, dem Tanz oder der Mantrawissenschaft sind enthalten. Panayama und Yoga der Energie sowie Flows führen zur Vitalisierung und Kräftigung des Körpers.
Wir freuen uns auch besonders über Teilnehmer mit körperlichen und gesundheitlichen Einschränkungen.